CalmA Therapeutic Services
“Reconecta Con Tu Calma Interna”
¡BIENVENID@S!
Felicidades por tomar un paso importante para darle prioridad a tu bienestar emocional. Navegar el sistema de salud mental puede ser difícil, pero el hecho de que estés aquí ya es un paso hacia adelante. Mi misión es simplificar este proceso y ayudarte a lograr la calidad de vida que deseas.
Espero poder brindar un espacio seguro y comprensivo, en el que podamos practicar diversas técnicas para ayudarte a superar la incomodidad y procesar experiencias difíciles del pasado. A medida que atendemos tus síntomas, también exploraremos tus cualidades personales para reforzar tu autoestima y fortalecer tu confianza en ti mism@. Construir una base de confianza en uno mismo es una herramienta poderosa para controlar y prevenir la depresión y la ansiedad, lo cual nos permite llevar una vida más plena.


Un Poco Sobre Mi
Mi nombre es Eva Reynoso, soy una Trabajadora Social Clínica Licenciada (LCSW) que ofrece terapia individual a residentes de Illinois a través de telesalud. Obtuve una Licenciatura en Educación Infantil (2012) y una Maestría en Trabajo Social de la Universidad Dominican en River Forest, IL (2016).
Después de trabajar con estudiantes con discapacidades y en otros puestos de apoyo terapéutico en la comunidad, mi deseo de ayudar a más gente a llevar una vida plena me inspiró a transicionar al sector de salud mental. Mi trayectoria profesional se consolidó aún más durante mi función como Trabajadora Social Escolar en una escuela alternativa terapéutica, lo que me permitió combinar mi experiencia en educación con la salud mental. A lo largo de los años, he trabajado con clientes de todas las edades en diversos entornos, incluidos la comunidad, las escuelas y terapia privada.
Mi objetivo principal es brindar servicios terapéuticos personalizados y accesibles, empoderando a cada cliente en su trayectoria única hacia el crecimiento personal y la sanación.

Mi visión
Mi pasión por ayudar a los demás fue inspirada por las experiencias que viví durante mi infancia, caracterizadas por un fuerte apoyo familiar y resiliencia. Tuve la suerte de crecer en un pequeño pueblo en Jalisco, México, donde aprendí el valor del apoyo comunitario y de vivir en armonía con la naturaleza.
Después de varios años en este sector, finalmente tengo el privilegio de conectar mis raíces y mi trabajo para brindar terapia en Español (e Ingles) a través de mi propia empresa: CalmA Therapeutic Services, LLC. También me he asociado con Grow Therapy como contratista independiente para hacer la terapia más accesible aceptando la mayor cantidad posible de seguros médicos. Además, estoy muy agradecida por la oportunidad de combinar mi carrera con mi amor por la naturaleza al vivir y trabajar de tiempo completo en mi casa/oficina rodante (RV).
Mi propósito es compartir los efectos relajantes y estabilizadores de la naturaleza a través de esta plataforma y de mi trabajo terapéutico. Espero ayudar a otros a descubrir un vínculo sanativo dentro de sí mismos o con su entorno, de la misma manera que yo he encontrado refugio en la naturaleza.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Mi principal enfoque de tratamiento es TCC porque se centra en brindar una experiencia terapéutica práctica y de corto plazo. Maximiza tu tiempo al identificar estrategias útiles durante las sesiones y aplicarlas en tu vida entre sesiones (tareas/práctica). Este enfoque enfatiza el aprendizaje activo, el seguimiento del progreso y la revisión según sea necesario. Además, es importante comprender cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos están íntimamente relacionados (triángulo de la TCC) para identificar comportamientos desadaptativos y generar el cambio que necesitas. También incorporo terapia de conversación según sea necesario y técnicas de estabilización en cada sesión.

Modalidades de Tratamiento
Terapia Dialéctica Conductual (TDC)
El entrenamiento en habilidades de TDC consta de cuatro componentes clave: atención plena, tolerancia a la angustia, regulación emocional y eficacia interpersonal. Su propósito es ayudarlo a reconocer, procesar y manejar emociones intensas de manera constructiva, reduciendo o previniendo en ocasiones conductas autodestructivas como la autolesión. Este enfoque enfatiza la consecución de un equilibrio entre la aceptación y el cambio de situaciones desafiantes. Esto se logra mediante el aumento de la tolerancia fomentada por las técnicas de atención plena y regulación emocional. También implica la evaluación de las relaciones, con un enfoque en la mejora de las conexiones positivas y el establecimiento o mantenimiento de los límites necesarios.

Exposición con Prevención de Respuesta (EPR)
La terapia EPR implica una exposición gradual a tus mayores miedos para disminuir tu tendencia a evitarlos y a responder de manera desproporcionada a detonantes en la vida diaria. Comienza con una conversación sobre los miedos, luego avanza a la exposición visual y la confrontación de los miedos o detonantes. Proporcionaré un espacio seguro durante nuestras sesiones virtuales para planificar y ejecutar estos ejercicios de exposición (algunos se realizarán de forma independiente fuera de las sesiones, dependiendo de la exposición). Este tratamiento también se utiliza para reducir las compulsiones y obsesiones relacionadas con el TOC. Las exposiciones se siguen utilizando hasta que gradualmente dejes de evitar o responder con ansiedad a tus miedos (detonantes).

Hablemos…
¿Tienes preguntas, comentarios o sugerencias?
No dudes en comunicarte conmigo, me encantaría escucharlas.
evareynoso@calmatherapeuticservices.com
262-448-6737












